七天培训没有工资，这合法吗？

不合法。培训期也属用工，应支付工资。《劳动合同法》规定，用人单位需支付培训期工资，否则违反《劳动法》规定，克扣或拖欠工资将受法律制裁，严重影响劳动者权益。
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不合法。操作如下：1.与用人单位沟通，要求支付培训期工资；2.若沟通无果，收集证据，如培训记录、出勤记录等；3.向当地劳动监察部门投诉，并提交证据；4.等待劳动监察部门调查处理，必要时可提起劳动仲裁。
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可要求支付工资或向劳动部门投诉。若培训期间未签劳动合同，可先与用人单位协商要求支付；若协商无果，则向劳动监察部门投诉，以维护自身合法权益。